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sexta-feira, 25 de junho de 2010

10 dicas para uma vida sem Stress...

O tal stress do nosso dia a dia... sempre com um relógio no pulso a contabilizar o tempo para tudo, numa agitação desenfreada, sem tempo para si.
Não desespere! O stress prolongado faz mal à sua saúde e ao seu bem-estar, baixando as defesas imunitárias, baixando a sua auto-estima e reflectindo-se na sua beleza...

1-Gestão de Tempo
Ordene as suas tarefas e não faça tudo ao mesmo tempo, defina prioridades, e não se esqueça que o seu bem-estar é uma prioridade, por isso, agende sempre um tempo para si, uma massagem relaxante ou aromática, algo em que o faça sentir bem...
Leia mais (fonte): http://manualdabeleza.com/10-passos-vida-sem-stress/



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